Сегодня в эфире радио НТРК «Магас» состоялось важное и насыщенное обсуждение на тему продвижения активного образа жизни! 🎙️
Врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Досхоева Радимхан, в эфире радио затронула ключевые вопросы, которые волнуют как новичков, так и тех, кто уже давно ведёт здоровый образ жизни:
🔹 Какие преимущества даёт регулярная физическая активность для здоровья?
🔹 Сколько и как именно нужно заниматься — в зависимости от возраста?
🔹 Как мотивировать себя и других не бросать тренировки?
🔹 С чего начать людям с хроническими заболеваниями?
🔹 Какие виды активности лучше всего защищают сердце и сосуды?
🔹 Помогают ли фитнес-гаджеты и приложения быть активнее?
🔹 Каких ошибок стоит избегать на старте пути к ЗОЖ?
🔹 Как привить любовь к движению детям и подросткам?
🔹 Что мешает нам быть активными — и как преодолеть эти барьеры?
🔹 И какую роль в этом процессе играют медицинские центры?