12 октября 1996 года Всемирная организация здравоохранения впервые посвятила этот день привлечению внимания широкой общественности к
проблеме артрита. В 2006 году инициативу поддержала и Россия.По данным ВОЗ, каждый сотый житель планеты страдает артритом. И за последнее десятилетие тенденция к росту числа заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани, в том числе и артритом, не снижается.Артритом называют большую группу болезней суставов, которая включает более 100 диагнозов, самые распространенные из них – артроз и ревматоидный артрит.Как избежать артрит:1. Необходимо поддерживать вес тела в пределах нормы.2. Нужно регулярно заниматься спортом.3. Выбирать нужно удобную обувь на широком устойчивом каблуке, чтобы избежать повышенной нагрузки на суставы и их травм.4. При занятиях спортом соблюдайте технику безопасности и режим тренировок.5. Если вы получили травму, не занимайтесь самолечением – обратитесь к специалисту.6. Если вы работаете за компьютером, много пишете от руки или совершаете другие стереотипные движения – регулярно делайте перерывы и выполняйте упражнения, улучшающие подвижность суставов.