📌 08.11.2024г. при участии врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Радимхан Досхоевой на НТРК «Магас» прошел радио эфир на тему «Профилактика стресса».
❇️ В рамках эфира обсуждались вопросы которые чаще всего беспокоят людей:
• какие основные симптомы стресса
• как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
• какие есть техники и методы для управления стрессом в повседневной жизни
• можно ли проводить профилактику стресса
♻️ Примерно от 75 % до 90 % визитов к врачу вызваны заболеваниями, связанными со стрессом.
♻️ Внедрение профилактических подходов в повседневную жизнь помогает укрепить устойчивость к стрессовым ситуациям и поддерживать общее благополучие.
♻️ Профилактика стресса требует систематичного подхода и интеграции здоровых привычек в повседневную жизнь. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Экспериментируйте с различными методами и находите те, которые наиболее эффективны для вас.