Аспекты здорового образа жизни:
🔻отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);
🔻здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения ХНИЗ;
🔻движение: физически активная жизнь, включая специальные -физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
🔻позитивное мышление;
🔻соблюдение правил личной гигиены;
🔻соблюдение режима работа/отдых.