📌 27 декабря 2024 года врач ГБУЗ РЦОЗиМП Тимурзиева М.М. провела лекцию для сотрудников «Россети Северный Кавказ» — «Ингушэнерго» в рамках Недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
👩🏻⚕️ Врач дала рекомендации, как избежать вредных последствий алкоголя во время длительных выходных:
🎄 Подготовьтесь к новогодней ночи: отдохните, разнообразьте напитки и продумайте программу.
🥗 Не пейте натощак: ешьте овощи и фрукты, избегайте переедания и не смешивайте напитки.
🚶🏻♂️➡️ Следите за состоянием: не торопитесь опьянеть и больше двигайтесь.
🔴 Помните о последствиях: не покупайте детское шампанское.
💭 Спланируйте новогодние каникулы: воплощайте мечты, включайте физическую активность и организуйте выходные без алкоголя.
🙅♀️ Людям с алкогольной зависимостью врач рекомендовала полностью отказаться от алкоголя и выбирать компании без алкоголя.
Стоит помнить лучшая профилактика — это отказ от алкоголя!